Наши семьи - это место, где мы начинаем получать знания о том кто мы, какие мы и какова наша роль. И дальше, когда мы выходим из семей - мы присоединяемся к новым сообществам людей, привнося в них свои взгляды, при этом стремясь понять собственную роль, достичь целостности через объединение того что мы знаем, и того с чем сталкиваемся.

Часто в психотерапии специалисты обсуждают проблему "пациентов, сопротивляющихся лечению", и одна из целей психотерапевтической работы - помочь клиентам стать "пациентами, берущими ответственность за свою жизнь". Дело в том, что мы больше, чем ярлыки, навешиваемые нами друг на друга. И да, пока мы маленькие - мы зависим от других в вопросах собственной идентичности. Взрослея, мы можем становиться авторитетами для самих себя.

Как это происходит? Нужна связь. Связь с теми людьми, которые отражают наши социальные потребности. Связь с ценностями, в которые мы верим. Если то, чему я посвящаю время жизни, то, кем я являюсь в собственных глазах - важно для меня, я могу почувствовать себя целостным человеком. И наоборот, чувствуя такую связь, могу посвятить ей всего себя.

Существуют пространства, которые можно использовать как промежуточные, для преодоления огромного расстояния между нами и остальным миром. Мы действительно очень разные, мир (особенно сейчас) очень поляризован. И разрешить эту проблему непросто. Но, переход от использования отношений для перекладывания вины и ответственности на других к использованию нашего опыта для решения общих проблем, помогает нам установить нужные связи.

Я не просто "другой", я "один из ... ". И еще я представитель самого себя, собственного комплекса ценностей, желаний, возможностей, опыта. Здесь появляется шанс рискнуть и взять на себя роль активного индивида.

В качестве подходящего для таких внутренних исследований пространства мы предлагаем групповую терапию, где у вас будет достаточно времени и возможностей, чтобы найти себя.

На группе неизбежно приходится включаться в рефлексию. И есть два вопроса, которые Эдвард Шапиро предлагает держать в голове, когда мы встаем перед выбором - идти навстречу другим людям, или нет. "В чем они правы?" - это подход к слушанию, которые помогает не потеряться в поляризованном мышлении. И "Почему я должен это делать?". Здесь уже может не сработать отговорка "кто-нибудь другой это сделает". Дайте себе время, чтобы поискать ответ на этот вопрос, подумайте о нем, и примите такое решение, которое сделает вас на шаг ближе к себе и другим.

По мотивам статьи «Почему я должен это делать?» Эдвард Р. Шапиро